Taller de Cocina: Nutrición y Ayurveda

🍽️ Comienza el año nuevo con un viaje al corazón del Ayurveda. Este taller te invita a reconectar con tu energía y nutrir tu cuerpo y mente a través de la alimentación consciente. Dirigido por Cristina Páez y Mónica Martín, aprenderás a preparar un menú depurativo y equilibrante. 🌿 Experimenta el arte de cocinar con presencia. Al crear platos tradicionales como el Kichadi, descubrirás cómo la nutrición, la respiración y la calma interior pueden restaurar la claridad y el bienestar. Esto es más que una clase de cocina; es un camino para alinearte con tu ritmo natural. ✨ Siente el poder transformador de la comida. El día concluye con un ejercicio de integración para sentir los efectos de la comida en tu cuerpo, bajar el ritmo y conectar con tu suavidad interior. Abraza las herramientas para sostener la calma y regular tu energía durante todo el año. 🌟 Llévate a casa los principios básicos del Ayurveda y aplícalos en tu dieta diaria. Disfruta de recetas simples y nutritivas y de un profundo sentido de bienestar, conexión y presencia. Comienza el año ligero, consciente y equilibrado.