🚨 Noe Todea – Taller de fuerza y longevidad

1. Como la fuerza influye en el bienestar y la longevidad 2. ⁠Qué recursos de fuerza necesitas saber 3. ⁠Qué entrenamiento es el que te ayudará a mantener la fuerza a lo largo del tiempo 💪 Fuerza y longevidad: descubre por qué la fuerza es el pilar del bienestar a largo plazo y cómo entrenarla de forma segura y eficiente. Entenderás la relación entre masa muscular, salud metabólica y prevención de lesiones para envejecer sin perder calidad de vida. 🧠 Recursos de fuerza: aprende los elementos clave (técnica, progresión, control motor y programación) que necesitas para construir una base sólida y transferible al día a día. Enfoque práctico con ejemplos y recomendaciones accionables. 🏋️ Entrenamiento que se mantiene en el tiempo: qué métodos favorecen la adherencia, cómo evitar estancarte y cómo periodizar sin complicarte. Taller de 2 horas orientado a resultados reales y sostenibles, impartido por Noe Todea (entrenadora personal de referencia, conocida por su trabajo con Pilar Rubio). 📍 MarbellaFisio — clínica de salud y fisioterapia con trayectoria en talleres y formación; consulta su web/redes para ubicación y novedades. Hora: 18:00 · Fecha: 8 de noviembre · Precio: 50 €. Plazas limitadas.